春季养生保健第一,有“春夏两季,必慎防感冒”之说。季节交替时,务必注意饮食卫生,避免过量摄入高热量的食物。要注意避免湿气侵袭脾胃,以免湿气损害脾胃,诱发疾病。可吃一些补养脾胃、...