梦到突然吓一跳，这是我最近经历的一种奇怪的现象。每次这样醒来，我的心跳都会加快，双手冰凉，仿佛身边的一切都变得不真实起来。这种情况对我来说并不陌生，因为我是一个容易焦虑的人。尤...