廿四山运程，是中国古代传统的一种养生方式，也被视作一种运动方式。此运动方式以日地月星辰的运动为基础，将一年分为二十四节气，以每个节气为起点做出一些相应的动作和配合节气变化的饮食和生活方式。在廿四山运...