作为一个普通人，不免会经历各种因为坐姿不良、长时间久坐等引起的身体不适，比如颈椎疼痛、腰酸背痛等。如果长期忽视身体健康，不仅会影响工作和生活的质量，也会让身体慢慢变得僵硬和不灵...

芭蕾舞是一种优雅、高雅、精湛的艺术表现形式，具有特殊的优美和格调。在芭蕾舞的世界里，一身健美、柔韧的身体是表演者最重要的资本之一，而八字拉伸就是芭蕾舞蹈员以发展和保持柔软身体的一个极重要的工具。芭蕾...