经
常做梦可能是身体阳虚的表现之一，但不一定完全等同于阳虚，因为梦也可能与其他身体因素有关。
但如果经常做梦伴随着其他阳虚的症状，如疲乏无力、易感冒、面色苍白等，那么就需要采取一些措施来调理。
以下是几条建议： 1. 调节作息，保证充足的睡眠时间。
规律的作息有助于平衡身体气血，提高免疫力，避免疲乏和焦虑等不良情绪带来的影响。
2. 饮食调理，选择温补性质的食物。
阳虚者宜多吃温补食物，如牛肉、羊肉、猪肝、鸡肉、桂圆、红枣等。
3. 经络按摩，刺激经络，促进气血流通。
常用的经络按摩方法包括拍打、推拿、按揉、穴位按摩等。
4. 适量运动，提高身体免疫力。
阳虚体质的人易疲乏，但适量的运动能够让身体内部机能得到刺激，促进气血循环，提高抵抗力。
5. 药物调理。
选择适当的补阳药物进行调理，如天麻、枸杞、黄精等。
最后提醒大家，阳虚体质需要长期调理，不能一蹴而就，应该定期进行检查与调理，才能保证身体的健康与稳定。