【以八字缺火吃什么好】 八字缺火的人，往往体质比较寒凉，容易长胖、发胖，手脚发凉常常感到倦怠。
在日常饮食中，他们需要选择一些能够温暖身体、增加体内阳气的食物，以达到平衡身体的效果。
首先，推荐一些能够温热身体的食物，如生姜、辣椒、花椒等。
生姜可以促进身体的新陈代谢和血液循环，同时还能加速身体的新陈代谢，防止堆积体内。
辣椒和花椒中含有较多的辣油素，可以刺激身体内分泌大量的乙醛酸，从而温暖身体。
其次，富含维生素B、C，热量低的蔬菜也是八字缺火的人常常需要的。
如菠菜、苦瓜、南瓜、花菜、冬瓜等，这些蔬菜不仅热量少，还含有丰富的维生素C和B，能够有助于调节身体机能，防止身体内部渗出。
最后，可以选择一些富含蛋白质和营养成分的食物，如豆类、鱼类、海鲜和鸡肉等。
这些食物不仅可以满足身体对营养的需求，还能够维持体内平衡，增加体内的养分。
总的来说，八字缺火的人需要摄入温热、含维生素多的蔬菜，以及富含蛋白质和营养成分的食物。
另外，要注意控制食量，多进行一些适当的运动，保持身体健康。