命里缺水，是中医学中的一种说法，意味着一个人的体质容易缺水。
这种体质容易导致皮肤干燥，口干舌燥，便秘等问题。
那么，命里缺水怎么办呢？
首先，我们需要注意饮食。
命里缺水的人应该多喝水。
有人认为，每天喝8杯水就足够了。
但是，对于命里缺水的人来说，这些规则并不适用。
他们需要更多的水来保持身体的水分。
除了饮用水之外，像西瓜、葡萄、木瓜、橙子、芒果和橘子这些含水量比较高的水果，也是值得推荐的。
其次，我们需要注意保持皮肤湿润。
命里缺水的人皮肤干燥，可能更容易出现皲裂和皮肤瘙痒等问题。
为了保持皮肤的湿润，我们需要使用滋润的乳液或者霜，特别是在洗澡后。
此外，保持室内的湿度也很重要。
在干燥的季节，可以使用加湿器来增加室内空气的湿度。
最后，我们需要注意日常生活习惯的调整。
命里缺水的人应该多休息，避免长时间暴露在空调或者电扇的风中。
保持良好的饮食习惯，尤其是不要贪吃垃圾食品和过多的酒精。
多做一些运动可以促进代谢和血液循环，对缺水体质的人也是有好处的。
总之，命里缺水是一个比较普遍的身体状况，但是它可以通过调整个人饮食和生活习惯来加以改善。
从多喝水、保持皮肤湿润和调整日常生活习惯等方面，我们可以有效的预防和治疗缺水体质。