健康的皮肤透过微妙的过程，让人与身体周遭环境产生联系。
而随着时间和空间的变化，肌肤的颜色也不断地调整自己的色调。
然而，许多人相信，皮肤越晒越白，就是达到健康美肤的方法。
这种观念存在于某些地区，它伴随着对美的理解产生变化，国内外都出现过类似的传说。
那么，这个究竟是不是真的呢？
首先，要明确的是，皮肤曝晒后变白的现象，通常只是暂时性的。
在炎热的夏季，皮肤随着阳光中的紫外线被照射，会因特殊的反应而产生褪黑素，使之后细胞散布色素的过程逐渐恢复正常。
这种暂时性的现象并不代表肌肤健康强壮，否则的话，医生也不会警告大家避免日晒了。
其次，肌肤变得黑或白，这个皮肤颜色变化的原因是由于皮肤中存在的色素，而不是正常情况下的皮肤细胞。
通过日晒或其他方式的暴露，会导致皮肤细胞组织受损，进而存在色素沉淀，从而使得皮肤变得暗淡或褪色，真正的健康肌肤应该具有健康的皮肤屏障、适度的水分和油分，以及足够的弹性。
最后，美白的方法应该是温和的。
激进的美白方式，会导致皮肤质量明显变差，出现色差、粗糙以及红斑等症状。
而正确的美白方式，应该是在日常护理的过程中买有有效成分的护肤品，如维C、果酸等成分，以及适当的日常护理措施。
因此，皮肤越晒越白这个传说是不正确的，它只会给皮肤带来暂时的伤害，长期以往可能导致皮肤质量恶化。
因此，正确的美白方式是温和有效的，切勿过分追求表面的色号优势，而忽视皮肤的健康和质量。