属猴人是十二生肖中最为灵巧、机智的，因此在生活中十分善于抓住机会，往往有着顺利的运程，但也会面临尴尬的时刻。如果想要打造更为顺畅的运势，吃什么就很重要了。 首先，属猴人的爱冒险精神使得他们特别喜欢在吃的方面进行新尝试，因此，保持多样化的饮食习惯是十分必要的。不断地试着吃不同的食物，让自己的体内可以不断地吸取不同种类的养分，保证身体健康。 其次，属猴人的脑力工作较多，需要大量脑部活动，而一些对脑部功能有帮助的食物可以帮助加强神经元的连结，增强认知能力。像是鱼类、核桃、蘑菇、深绿色的叶菜等富含OMEGA3脂肪酸等营养素的食物，可以促进脑部的运转，帮助属猴人减少疲劳，提高工作效率。 再者，属猴人的求新性格使他们特别注重个人形象，而在食物方面，就需要关注对皮肤的影响了。对于长期熬夜工作和综合各类不健康因素，会令人皮肤不够明亮、毛孔粗大等，影响整体气质。此时，多食用富含VC的蔬菜水果（如柑橘、草莓、橙子、甜椒、西红柿等），不仅能够让皮肤更为细腻柔嫩、有光泽，同时还有助于身体抗氧化，减少细胞老化。 最后，属猴人的乐天、开朗的性格，需要注重心情愉悦，因为好的心情是带来力量和信任的保证。在饮食方面，我们建议属猴人可以享受一些富含色氨酸的食物（如蛋白质丰富的燕麦、杏仁、鸡肉等），色氨酸可以提升人们的基础心情，帮助属猴人愉悦的面对生活琐事，打开自己的心扉。 总之，属猴人可以尝试多吃一些鱼类、核桃、蔬菜水果以及富含色氨酸等食物，保证自己的各个方面得到充分的滋补与防御，让自己的运势逐渐变得顺畅起来。同时，保持愉悦、满足的心情，更是属猴人抓住机会、在生活中获得成功的关键因素之一。