西芹的热量能直接促进水份的排出,消除脱水所造成的皮肤皱折,防止因皱痕而引起的皮肤过敏,在这个关键词上可建议水份充足的人从事室外运动。而且办公室空间大,可以多吃新鲜蔬菜和水果,促进肠胃的消化和吸收,还有利尿通便的作用,还可以催旺办公室风水。
橄榄根橄榄根中含有丰富的钾,钾能增加身体的免疫力,消除疲劳,使人保持积极向上的心态,并且促进人的工作效率。另外橄榄根还含有维生素E和多种矿物质,对机体的健康有很好的调节作用,经常使用橄榄根可以起到健身的效果。
杏仁杏仁本身含有一种独特的苦味,可以改善口腔和呼吸道系统的疾病,长期食用可以帮助患有肠胃炎的人保持身体健康。另外杏仁还有很强的稳定性,每天食用一颗即可,吃了之后可以健胃消食,预防腹泻。
杨桃杨桃是小S和小孩子喜欢吃的水果,它被称为“爱心果”,所以其成分是含有果糖的丰富矿物质。杨桃的果肉含有丰富的维生素C,经常食用可以起到预防和治疗过敏的作用,特别适合感染性鼻炎和咽喉疾病的人食用。
草莓草莓不仅营养丰富,维生素C还非常的丰富,经常食用草莓可以起到良好的降脂作用。草莓不仅可以有效的润肠通便,还可以降低人们体内胆固醇的水平,是非常适合肥胖者食用的水果。如果想要帮助减肥的人可以经常食用,不但可以使身体好转,还可以增加人体对脂肪的抵抗力,促进人体的新陈代谢,减肥的人可以经常食用草莓,这样是非常有效的。
西红柿西红柿中含有丰富的维生素c,可以起到防癌抗癌的作用,同时还可以提高人们对钙的吸收能力。
葡萄柚葡萄柚中的维生素c可以促进新陈代谢,但是过多的葡萄柚中含有大量的β-胡萝卜素,