摩羯座是一个注重自我控制和稳定的星座，他们通常能够忍耐痛苦和压力，不惜付出艰苦的努力去达成目标。
然而，由于过于过度地关注外界的看法和认可，摩羯座可能会忽视自己内在的需求和情感，导致缺少了自我价值和幸福感。
那么，如何让摩羯座自救自己的幸福呢？ 首先，摩羯座需要学会有效地表达情感。
作为一个理性的星座，摩羯座往往表现得慎重和含蓄，不愿意表露自己的情感和内心的感受。
然而，这样会导致摩羯座感受到的压力和不安情绪越来越强烈，进而影响到生活的品质和自身的幸福感。
因此，摩羯座需要适度地放松对自己的控制和规划，学会向身边的人倾诉内心情感，表达烦恼，寻求支持和理解。
其次，摩羯座要注重自我的成长和发展。
由于难以满足自己的成就感和成功感，摩羯座可能会过度地追求名誉和地位，甚至放弃自我快乐和幸福。
因此，摩羯座需要正视自己的内心需求，注重新鲜血涌动的激情和兴趣爱好，在日常生活中多参与各种活动和社交，拓展自己的社交圈，力求在实现自我价值的过程中获取快乐和幸福体验。
最后，摩羯座要减轻压力并保护健康。
为了实现自己的目标和事业，摩羯座往往会承担太多的工作和压力负荷，从而导致身心的疲惫和健康的损害。
因此，摩羯座需要注意休息和放松，适度减轻工作压力，寻找身心平衡的方式，参加健身活动、读书旅游等，保护自己的健康和身体。
总之，摩羯座应注重自我发展、表达情感、减轻压力三个方面，努力让自己感受到生活的乐趣和幸福感，让自己的内在价值和生命质量得到提升，成为一个幸福和自由的人，享受人生的美好。