双鱼座作为一个敏感且情感丰富的星座，常常会受到外界环境的影响，而导致自我感受不稳定。
为了提高自我感受，双鱼座需要采取一些措施来提升自我感，下面就为大家介绍几种方法： 1. 接受自己的情感 双鱼座容易情绪化，但是情感也是人类生命的重要部分之一。
所以，双鱼座需要接受自己的情感，包括喜怒哀乐、失落伤痛等等。
而且，不要试图压抑自己的情感，这只会让情感更加复杂和难以控制。
相反的，把情感拿出来，将自己完全地包容进去，这样可以让自己更加懂得自己，也会帮助提高自我感。
2. 拥有自己的空间 双鱼座喜欢与人相处，但是也需要拥有自己的空间。
有了自己的空间，可以让自己有更多时间思考自己的情感，以及自己想要的生活模式。
另外，自己的空间也可以减少外界的影响，让自己更容易掌握自己的情感。
3. 客观看待自己 双鱼座因为情感丰富，有时容易过于投入到自己的情感中去，而导致无法客观看待自己。
双鱼座需要建立一种自我意识，从外面的角度看待自己，这将有助于更好的掌握自我的情感，也会加强自信心。
4. 寻求支持 寻求支持也是提高自我感的一个好方法。
双鱼座可以向自己的朋友或亲人寻求支持。
朋友和家人可以帮助你分担你的情感，给你开解，而且他们也可以提供一种安全的空间，使你可以在那里倾诉自己的烦恼和困境。
5. 接受挑战 双鱼座有时候可能会因为情感问题而不敢接受挑战或面对困难。
但是，如果你想提高自我感，就要接受挑战、面对困难，不要害怕失败。
挑战和困难是你成长的机会，也是你提高自我感的一种渠道。
总之，双鱼座要想提高自我感，需要采取多种方法和措施。
以上介绍的几种方法只是其中的一部分，关键在于寻找一种适合自己的方法，在实践中摸索和改变，让自己的内在更加坚强稳健，独立自主。