人能不能控制梦境？这是一个引人深思的问题。在白天我们或多或少都有一些自主意识，而在梦境中，我们的大脑也会开启。但是否能在梦境中实现自主思考呢？ 首先，我们需要明确的是，梦并不是真实的事件，而是由我们的大脑在休息过程中自动产生的。因此，我们虽然可以在梦境中看见和感受到各种事物，但无法完全控制梦境的内容和情节，因为这些内容并不是由我们的意识决定的。 但这并不意味着我们不能通过一些技巧来控制梦境。事实上，梦境控制是一种被称为“梦境工程”的实践。这种实践利用了一些技巧来让人们在梦中获得控制权。 例如，在入睡前专注于一个特定的梦想，控制一些情节，通过自我暗示的技巧，让自己在睡梦中得到一些更大的自由度，这是一种较为有效的技巧。逐渐适应梦境的过程中，人们开始逐渐改变梦境内容和情节，使这些内容和情节呈现他们想要的形式。 另一个实现梦境控制的方法是通过做梦日记。记录每个晚上的梦境并且重复从各种不同的角度思考，后期会更容易意识到梦境正发生，同时能够有效地模式化梦境，誘導其形成需要的梦境。 在实践中，能否控制梦境还为是一个争议点。有的人能够准确控制梦想，有的人则很难。这也与大脑结构和性格有关，平时面对事件的习惯和性格缺陷会通过梦境变现。 总体看来，我们并不能完全控制梦境，这是由大脑机制决定的。尽管如此，我们仍可以通过梦境工程和日记记录这些技巧，尽可能地控制梦境。能否成功控制梦境，不仅意味着避免噩梦，更意味着能在梦境中表达自己的渴望，习惯经历的快乐，减轻压力，使自己的身心更加健康。