1962年出生的属虎人，今年的健康运势有一定波动，需要有意识地进行调节和保护，避免身体不适。
首先，属虎人今年容易受到外界环境的影响，如气温变化、空气污染等，注意防护措施是必要的。
平时要多保持室内空气流通，并注意开窗通风。
出门时可佩戴口罩，避免吸入有害物质。
其次，属虎人今年的精神状态比较容易受到影响，因此要注意心理健康。
平时可进行一些适合自己的放松和减压活动，如音乐欣赏、瑜伽、冥想等。
同时，维持良好的生活习惯也是保持身心健康的重要因素之一。
此外，饮食方面要注意营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
另外，保持适当的运动量有助于身体健康，但也要注意不要过度运动，避免出现运动伤害。
最后，属虎人今年也需要注意与家人、朋友的关系，保持良好的人际关系是精神健康的重要保障之一。
适量的社交活动能够缓解压力和焦虑，让人感到更加愉悦和快乐。
总之，今年属虎人的健康运势需要有意识地进行保护和调节，注重心理健康、饮食调理、适当运动和社交活动，才能度过一个健康愉快的一年。