大家好，今天小编来为大家解答篮球胯下八字绕球,胯下快速触球教学这个问题，绕八字胯下打球教学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
篮球胯下八字绕球,胯下快速触球教学篮球中连续胯下八字运球动作要领,谁能告诉我。篮球胯下八字绕球,胯下快速触球教学左右手运球：
双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前使用左手或右手不停地拍球，随着熟悉拍球动作，加快速度。不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约十厘米可以保持较长的时间球不停下来。
双手同步运球：
运球动作和左右手运球一样，不同的是需要两个篮球，两只手同时在体前，体侧，拍球，需要达到可以控制两个球的同上同下，速度一致，加快速度和降低速度都能控制住球。
8字运球法：
是八字绕球的进阶版，将球控制在胯下进行绕八字运球训练，需要达到不看球拍球进行八字训练。
篮球中连续胯下八字运球动作要领,谁能告诉我。1保持姿势正确，说的姿势是全身的动作，练习的时候就像扎马步一样，上身挺直背部尽量端正。
2两腿分开，两脚之间的距离跟肩膀的宽度差不多。
3身体的重心尽量降低一点。
4眼睛尽量不要看球，顶多余光看下。
5运球的时候用指尖（手指也可以）和掌腹，不要用掌心触球。
练球很累，低空绕八字运球经常会腰疼，一定要咬牙坚持，训练要系统！只有付出汗水才能有质的改变！我也是经历过来的！再给你推荐一个视频，《初级街头篮球教学》！这里面有很多是篮球运球基本功！
文章到此结束，如果本次分享的篮球胯下八字绕球,胯下快速触球教学和绕八字胯下打球教学的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！