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个人都会做梦，但有些人比其他人更容易做梦，甚至可以每晚都做梦。
这种情况下，我们可以说，这些人“睡眠经常做梦”。
睡眠经常做梦的原因可以是多种多样的。
一些研究发现，压力过大或者经常焦虑的人更容易做梦。
此外，若人的睡眠环境舒适，晚上睡眠时间充足，也有可能导致他们做梦的频率大于其他人。
每个人的梦境内容都是不同的。
有些人会做糟糕的梦，如迟到或者考试失败，而其他人则可能做到飞天遁地、沉迷幻想之类的梦境。
又或者是一些人会做一连串时间和场景不连贯的梦，这有时被解释为睡眠中脑部活动的突发状况，但这仍不能得出具体的结论。
虽然有睡眠经常做梦的人，但并不代表他们总是享受这种睡眠状态。
有时显得无法控制的梦境，像是噩梦一般的存在，会让人疲惫和不适。
人们应该尽量在日常生活中减少压力和焦虑，这样就有可能缓解做梦的频率。
并且，避免睡眠环境不良，如过热或过冷，能让身体更自然地恢复和放松。