冬至，是中国二十四节气之一，也是冬季最重要的节日之一。冬至是阳气最衰，阴气最盛的时刻，也是从此时开始数九的时间。但是，究竟什么是数九呢？是从冬至就开始数九，还是要等到几天后呢？这似乎是很多人都不太清楚的问题。 其实，从冬至就开始数九并不是完全正确的说法。数九是中华民族传统的一种计时方式，是由中国古代民间的以“九”为单位来计算气候、气温变化而形成的，一共分为九个“九”。 第一个“九”是庚九，从冬至算起，每隔九天计一次，至腊月底共计九次。 第二个“九”是辛九，从腊月底开始，每隔九天计一次，至立春共计九次。 第三个“九”是壬九，从立春开始，每隔九天计一次，至惊蛰共计九次。 第四个“九”是癸九，从惊蛰开始，每隔九天计一次，至清明共计九次。 第五个“九”是甲九，从清明开始，每隔九天计一次，至立夏共计九次。 第六个“九”是乙九，从立夏开始，每隔九天计一次，至芒种共计九次。 第七个“九”是丙九，从芒种开始，每隔九天计一次，至小暑共计九次。 第八个“九”是丁九，从小暑开始，每隔九天计一次，至立秋共计九次。 第九个“九”是戊九，从立秋开始，每隔九天计一次，至冬至共计九次。 可以看出，从冬至开始到腊月底，只是第一个“九”的计算范围，还没有到“数九”的时候。所以，严格来说，数九是从腊月底开始的。 那么，数九有什么意义呢？ 按照古人的说法，数九是冬季里的“三九”、“四九”及“五九”，这些时间段里天寒地冻、气温严寒，人们容易受到寒冷的侵袭，很容易引起各种疾病。所以，古人就将这些时间段视为健康的重要时刻，认为这时应该多吃温补性的食物，多加保暖，同时还要多进行一些锻炼，以增强身体的抵抗力，使之能够度过寒冷的冬季。 总的来说，数九是中华民族独特的计时方式，是表达民众对自然气候变化的认识和体验，同时也是人们重视健康、预防疾病、维护身体的一种风尚。在今天，我们虽然已经有了先进的科学技术，但是，古人的这种传统精神依然值得我们去学习和借鉴。